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H7N9禽流感预防小知识  

2013-04-17 09:20:15|  分类: 育儿知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    中国疾病预防控制中心卫生应急中心主任冯子健近日接受媒体采访时说,目前国内外尚无针对H7N9禽流感病毒的疫苗,国家相关部门正在组织疫苗研究。 那么如何预防H7N9禽流感呢?下面为大家介绍下预防H7N9禽流感的具体方法:
起居预防  
1.春季万物复苏,应当早睡早起,以适应自然界的生发之气。  
2.“春捂”防病:春季乍暖还寒,气候多变,要保暖防寒,提高人体的防御能力。 
3.运动锻炼:春天,万木吐翠,空气清新,增加户外运动锻炼,既采纳自然之气养阳,又使气血通畅、郁滞疏散,提高正气,强体   防病。  
4.调畅情志:多晒太阳,多听音乐,保持乐观情绪。  
饮食预防  
1.“春夏养阳”,勿食寒凉损伤阳气。  
2.饮食要清淡:由冬季的膏粱厚味(油腻或味道浓厚的食物)转变为应季时蔬的清温平淡。如:菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等  
3.饮食宜多甘少酸:春季宜吃甘味食物,以健脾胃之气,温补阳气;肝主升发,与春相应,酸入肝,少食酸性食物,既防阳气生发   太过,又能养肝,提高抗病能力。  
习惯预防  
1.保持手部清洁,并用正确方法洗手。  
2.避免手部接触眼睛、鼻及口。  
3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。  
4.不随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内。  
5.有呼吸道感染症状或发烧时,应戴上口罩,并尽早就医。
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